RECETTE

Riz frit à l'indonésienne

Bens Original Indonesian Fried Rice
TEMPS
20m
INGRÉDIENTS
10 articles
DONNE
4 portions
Visitez l'Indonésie, sans quitter la cuisine. Combinez des oignons en dés, des carottes tranchées et des poivrons avec du riz STYLE ÉPICÉ à saveur de sambal aux chilis de marque BEN'S ORIGINAL(MC). Garnissez le tout d'un œuf frit et servez.
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INGRÉDIENTS

  • 2 sachets (240 g chacun) riz STYLE ÉPICÉ à saveur de sambal aux chilis de marque BEN'S ORIGINAL(MC)
  • 2 c. à thé (10 mL) huile de canola
  • ¼ tasse (60 mL) oignon, coupé en dés
  • ½ tasse (125 mL) carotte, tranchée
  • ¼ tasse (60 mL) poivron, coupé en dés
  • 2 tasses (500 mL) germes de haricot
  • 1 tasse (250 mL) chou nappa, tranché
  • 1 c. à table (15 mL) sirop d’érable
  • 1 c. à table (15 mL) eau
  • 4 œufs

PRÉPARATION

  1. 1
    Dans un grand poêlon (ou un wok), chauffer l’huile à feu moyen-vif. Ajouter l’oignon et le faire sauter 1 minute. Ajouter la carotte et la faire sauter 1 minute. Ajouter le poivron et le faire sauter 2 minutes. Ajouter les germes de haricot et le chou et les faire sauter de 1 à 2 minutes.
  2. 2
    Ajouter le riz STYLE ÉPICÉ à saveur de sambal aux chilis de marque BEN'S ORIGINAL(MC), le sirop d’érable et l’eau; poursuivre la cuisson, en remuant, jusqu’à ce que le tout soit bien chaud, environ 3 minutes. Répartir dans 4 bols.
  3. 3
    Ajouter les œufs dans le poêlon (ajouter de l’huile au besoin). Cuire jusqu’au degré désiré et garnir chaque bol d’un œuf frit. Bon appétit!

REMARQUES AU SUJET DE LA RECETTE

  • Ajoutez du bœuf, du poulet, de la dinde ou du porc hachés.
  • Ajoutez des crevettes cuites.
  • Utilisez un mélange de salade de chou au lieu de la carotte, des germes de haricot et du chou nappa.

VALEUR NUTRITIVE

QUANTITÉ PAR PORTION
  • Calories  306
  • Glucides (g)  45 g
  • Fibres (g) 4 g
  • Protéines (g) 13 g
  • Matières grasses (g) 10 g
  • Sodium (mg) 329 mg
  • Sucres (g) 6 g

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