RECETTE
Bœuf au basilic à la thaïlandaise
TEMPS
20m
INGRÉDIENTS
11 articles
DONNE
4 portions
Exercez vos talents de chef avec des ingrédients du garde-manger accompagnés de basilic et de bœuf sur du riz au jasmin à saveur de noix de coco BISTRO EXPRESS(MC) de marque BEN'S ORIGINAL(MC). Et voilà : un plat thaïlandais savoureux, prêt en 20 minutes.
INGRÉDIENTS
- 2 sachets (240 g chacun) riz au jasmin à la noix de coco BISTRO EXPRESS(MC) de marque BEN’S ORIGINAL(MC)
- 1 lb (500 g) bœuf, tranché
- 1 tasse (250 mL) oignon, coupé en dés
- 1 tasse (250 mL) poivron, coupé en dés
- 2 c. à thé (10 mL) ail, émincé
- ½ tasse (125 mL) feuilles de basilic
- Sauce au basilic à la thaïlandaise :
- 3 c. à table (45 mL) sauce soja ou sauce de poisson (à teneur réduite en sodium)
- 2 c. à table (30 mL) cassonade
- 3 c. à table (45 mL) jus de lime
- 1 c. à thé (5 mL) zeste de lime
- 2 c. à thé (10 mL) sauce aux piments et à l’ail
- 1 ½ tasse (375 mL) feuilles de basilic
PRÉPARATION
-
1 Pour la sauce au basilic à la thaïlandaise : Fouetter ensemble la sauce soja, la cassonade, le jus et le zeste de lime, la sauce aux piments et à l'ail et 1 ½ tasse (375 mL) de feuilles de basilic.
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2 Chauffer un grand wok (d’au moins 12 po ou 30 cm) à feu moyen-vif. Ajouter le bœuf tranché et le faire sauter jusqu’à ce qu’il perde sa teinte rosée.
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3 Ajouter les légumes et l’ail et les faire sauter en les agitant continuellement dans le wok jusqu’à ce qu’ils soient tendres-croquants.
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4 Ajouter le riz au jasmin à la noix de coco BISTRO EXPRESS(MC) de marque BEN’S ORIGINAL(MC). Faire sauter 1 minute.
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5 Ajouter la sauce au basilic à la thaïlandaise et ½ tasse (125 mL) de feuilles de basilic, puis faire sauter jusqu’à ce que le tout soit chaud et que les feuilles de basilic aient fané.
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6 Garnir des feuilles de basilic restantes. Bon appétit!
VALEUR NUTRITIVE
QUANTITÉ PAR PORTION
- Calories 476
- Glucides (g) 57 g
- Fibres (g) 3 g
- Protéines (g) 33 g
- Matières grasses (g) 12 g
- Sodium (mg) 501 mg