RECETTE

Bœuf au basilic à la thaïlandaise

Bens Original Thai Basil Beef
TEMPS
20m
INGRÉDIENTS
11 articles
DONNE
4 portions
Exercez vos talents de chef avec des ingrédients du garde-manger accompagnés de basilic et de bœuf sur du riz au jasmin à saveur de noix de coco BISTRO EXPRESS(MC) de marque BEN'S ORIGINAL(MC). Et voilà : un plat thaïlandais savoureux, prêt en 20 minutes.
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INGRÉDIENTS

  • 2 sachets (240 g chacun) riz au jasmin à la noix de coco BISTRO EXPRESS(MC) de marque BEN’S ORIGINAL(MC)
  • 1 lb (500 g) bœuf, tranché
  • 1 tasse (250 mL) oignon, coupé en dés
  • 1 tasse (250 mL) poivron, coupé en dés
  • 2 c. à thé (10 mL) ail, émincé
  • ½ tasse (125 mL) feuilles de basilic
  • Sauce au basilic à la thaïlandaise :
  • 3 c. à table (45 mL) sauce soja ou sauce de poisson (à teneur réduite en sodium)
  • 2 c. à table (30 mL) cassonade
  • 3 c. à table (45 mL) jus de lime
  • 1 c. à thé (5 mL) zeste de lime
  • 2 c. à thé (10 mL) sauce aux piments et à l’ail
  • 1 ½ tasse (375 mL) feuilles de basilic

PRÉPARATION

  1. 1
    Pour la sauce au basilic à la thaïlandaise : Fouetter ensemble la sauce soja, la cassonade, le jus et le zeste de lime, la sauce aux piments et à l'ail et 1 ½ tasse (375 mL) de feuilles de basilic.
  2. 2
    Chauffer un grand wok (d’au moins 12 po ou 30 cm) à feu moyen-vif. Ajouter le bœuf tranché et le faire sauter jusqu’à ce qu’il perde sa teinte rosée.
  3. 3
    Ajouter les légumes et l’ail et les faire sauter en les agitant continuellement dans le wok jusqu’à ce qu’ils soient tendres-croquants.
  4. 4
    Ajouter le riz au jasmin à la noix de coco BISTRO EXPRESS(MC) de marque BEN’S ORIGINAL(MC). Faire sauter 1 minute.
  5. 5
    Ajouter la sauce au basilic à la thaïlandaise et ½ tasse (125 mL) de feuilles de basilic, puis faire sauter jusqu’à ce que le tout soit chaud et que les feuilles de basilic aient fané.
  6. 6
    Garnir des feuilles de basilic restantes. Bon appétit!

VALEUR NUTRITIVE

QUANTITÉ PAR PORTION
  • Calories 476
  • Glucides (g) 57 g
  • Fibres (g) 3 g
  • Protéines (g) 33 g
  • Matières grasses (g) 12 g
  • Sodium (mg) 501 mg

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