RECETTE
Poulet au lait de coco crémeux avec riz basmati
TEMPS
20m
INGRÉDIENTS
10 articles
DONNE
4 portions
Envie d’un repas qui vous comblera? Ajoutez du lait de coco sucré au poulet au beurre traditionnel et servez le tout avec du riz basmati BISTRO EXPRESS(MC) de marque BEN’S ORIGINAL(MC). Si crémeux, si délicieux.
INGRÉDIENTS
- 2 sachets (240 g chacun) riz basmati BISTRO EXPRESS(MC) de marque BEN’S ORIGINAL(MC)
- 2 c. à table (30 mL) huile de canola
- 2 c. à table (30 mL) pâte de cari à l’indienne
- 2 c. à table (30 mL) pâte de tomate
- 1 c. à table (15 mL) gingembre, émincé
- 2 c. à table (30 mL) beurre d’arachide
- 1 boîte (400 mL) lait de coco
- 6 hauts de cuisse de poulet désossés et sans la peau, coupés en cubes
- ½ c. à thé (2 mL) sel
- 2 c. à table (30 mL) feuilles de coriandre (facultatif)
- 4 pains naan, en guise d’accompagnement
PRÉPARATION
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1 Chauffer l’huile dans un grand poêlon à feu moyen-vif. Ajouter la pâte de cari, la pâte de tomate et le gingembre. Cuire, en remuant, pendant 1 minute ou jusqu’à ce que le cari libère son parfum. À l’aide d’un fouet, incorporer le beurre d’arachide et le lait de coco, puis porter à ébullition. Incorporer le poulet et le sel. Laisser mijoter de 5 à 7 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit.
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2 Entre-temps, préparer le riz en suivant le mode d’emploi pour le four à micro-ondes.
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3 Napper le riz de la préparation au poulet. Garnir de coriandre et servir avec les pains naan.
VALEUR NUTRITIVE
QUANTITÉ PAR PORTION
- Calories 526
- Glucides (g) 40 g
- Fibres (g) 1 g
- Protéines (g) 28 g
- Matières grasses (g) 23 g